Cách cầm gậy golf là một trong những kỹ năng cơ bản nhất mà mỗi người chơi golf đều phải nắm vững khi bắt đầu làm quen với bộ môn này. Việc nắm vững kỹ thuật cách cầm gậy golf chuẩn không chỉ giúp các cú đánh đạt độ chuẩn xác cao mà còn tạo tiền đề cho những kỹ thuật khó hơn sau này. Vậy đâu là cách cầm gậy golf đúng cách cho người chơi mới? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!
Cách cầm gậy golf chuẩn
Trong golf, không chỉ việc đứng đúng khi đánh mà cách cầm gậy cũng quan trọng không kém. Đúng như là 90% kết quả của mỗi cú swing phụ thuộc vào cách cầm gậy. Đối với các cú đánh khác, cách cầm gậy cũng có thể ảnh hưởng đến tới 80% độ chính xác.
Hướng dẫn chi tiết cách cầm gậy golf
Cách cầm gậy golf đúng cách là một bước quan trọng đối với người mới chơi golf. Dưới đây là hướng dẫn cách cầm gậy golf chuẩn:
Bước 1: Cầm gậy bằng tay trái (đối với golf thủ thuận tay phải, ngược lại đối với golf thủ thuận tay trái)
- Đặt lòng bàn tay trái (hoặc phải nếu bạn là người chơi thuận tay trái) lên phần dưới của gậy, sao cho nó chạm vào đế gậy.
- Đặt ngón tay cái về phía trên gậy, song song với đường gờ gậy.
- Đảm bảo rằng lòng bàn tay và ngón tay cái tạo ra một cái khung với gậy, và không có khoảng trống.
Bước 2: Sử dụng ngón tay cái
- Đưa ngón tay cái của bạn về phía trên gậy sao cho nó nằm dọc theo gờ của gậy.
- Ngón tay cái giúp kiểm soát hướng di chuyển của gậy và tạo ra sự ổn định trong quá trình swing.
Bước 3: Đặt các ngón tay còn lại
- Đặt các ngón tay còn lại xung quanh gậy một cách tự nhiên và thoải mái.
- Đảm bảo không nắm gậy quá chặt hoặc quá nhẹ.
Bước 4: Kiểm tra độ cầm chắc chắn
- Khi cầm gậy, bạn cần cảm thấy tự tin và thoải mái.
- Kiểm tra xem bạn có thể xoay gậy một cách linh hoạt mà không cảm thấy mất kiểm soát.
Bước 5: Thử nghiệm và điều chỉnh:
- Sau khi cầm gậy theo cách trên, hãy thử nghiệm và điều chỉnh cho phù hợp với cảm giác của bản thân.
- Có thể cần thay đổi một chút để tìm ra cách cầm gậy tối ưu nhất cho bạn.
Tham khảo sản phẩm: Bộ sắt TaylorMade M2 TM7-217 Cán R Lướt
Kỹ thuật cầm gậy golf chính xác
Cách cầm gậy golf đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định kết quả của mỗi cú swing, chiếm đến 90%. Bằng cách đặt tay trên cán gậy, người chơi ảnh hưởng đến lực và hướng đánh của gậy, từ đó tác động đến quỹ đạo và điểm đến của quả bóng.
Nguyên tắc cơ bản khi cầm gậy golf để thực hiện những cú đánh chính xác và an toàn là cầm gậy sao cho chặt chẽ, vì tay là điểm tiếp xúc duy nhất với gậy và quyết định đến hiệu suất của nó. Cả người chơi mới và chuyên nghiệp đều chú ý đến điều này trước khi thực hiện mỗi cú swing.
Đầu tiên, tay phải đặt gậy sao cho nằm chéo trên các ngón tay của bàn tay trái. Bàn tay trái nắm chặt cán gậy sao cho ngón trỏ và ngón cái hình thành một chữ “V”. Khi đứng, quan trọng để chỉnh sửa vị trí của vai sao cho “V” hình thành một đường thẳng với vai trái, và vai xoay tối đa về phía trong, khuỷu tay hướng vào hông trái. Tiếp tục các bước tương tự với tay phải.
Tìm hiểu thêm về: Cách Đặt Mặt Gậy Golf Chuẩn Cho Người Chơi Mới
3 cách cầm gậy golf phù hợp với các golfer Việt
Trong giới golf hiện nay có rất nhiều kiểu cầm gậy khác nhau trong đó, kiểu truyền thống – kiểu chồng chéo – kiểu bóng chày” là 3 cách cầm gậy golf đúng cách, phổ biến nhất. Theo lời khuyên của các chuyên gia, có ba cách cầm gậy tay trái được cho là phù hợp nhất với golfer Việt Nam, dựa trên kỹ năng và hình thể của họ. Trong đó:
Overlapping Grip
Cách cầm gậy golf gọi là Overlapping Grip đang được ưa chuộng rộng rãi trong cộng đồng golfer có kinh nghiệm. Với Overlapping Grip, sức mạnh chủ yếu của cú đánh đến từ các đầu ngón tay tiếp xúc chặt với gậy, tạo ra cú swing mạnh mẽ đưa quả bóng đi xa và nâng cao khả năng chính xác trong việc đánh trúng mục tiêu.
Để cầm gậy golf theo phong cách Overlapping Grip, bạn có thể tuân theo các bước sau đây:
- Đặt ngón út của tay phải lên trên phần giữa của ngón trỏ và ngón giữa của tay trái.
- Đặt ngón cái của tay trái vào vị trí của đường sinh mệnh trên lòng bàn tay phải.
- Sử dụng bốn ngón tay còn lại của tay phải để nắm chắc cán gậy.
Nếu bạn thuận tay trái, thì chỉ cần áp dụng trình tự trên theo hướng ngược lại.
Interlocking Grip
Nếu như golfer sở hữu một bàn tay nhỏ và cẳng tay yếu thì cách cầm gậy golf theo kiểu Interlocking Grip sẽ phù hợp với golfer. Ngoài ra, đối với những người chơi mới thì kiểu cầm này cũng sẽ là lựa chọn lý tưởng vì nó có thể dễ dàng áp dụng mà lại cho hiệu quả cao. Lực cầm gậy chủ yếu đến từ đầu ngón tay và di chuyển vào lòng bàn tay.
Để cầm gậy golf theo kiểu Interlocking Grip, bạn thực hiện theo trình tự sau:
- Bước 1: Kẹp ngón tay phải vào phần giữa của ngón trỏ và ngón giữa tay trái.
- Bước 2: Đưa ngón cái tay trái vào vị trí của đường sinh mệnh trên lòng bàn tay phải
- Bước 3: Dùng 4 ngón tay còn lại của tay phải ôm trọn cán gậy.
Bạn cũng áp dụng tương tự theo hướng ngược lại nếu thuận tay trái.
Tham khảo sản phẩm: Bộ Gậy Fullset Ping G430 Cán SR Mới Chính Hãng
Ten Fingers (Baseball)
Phương pháp cầm gậy đánh golf bằng cả 10 ngón tay, được gọi là Ten Fingers (hoặc kiểu đánh bóng chày), thường là bước đầu tiên mà người mới học golf được hướng dẫn. Lý do là vì khi mới bắt đầu, việc kiểm soát lực đánh và rèn luyện khớp cổ tay để trở nên mạnh mẽ và ổn định là điều khá khó khăn.
Đối với những người gặp khó khăn với khớp cổ tay, phương pháp này cũng là lựa chọn tốt nhất. Tuy nhiên, các golf thủ có kinh nghiệm và chuyên nghiệp thường không ưa thích phương pháp này vì cảm giác “gượng” tay, làm cho việc kiểm soát mặt gậy trở nên khó khăn hơn và lực đánh có thể không được truyền đạt hiệu quả, dẫn đến sức đánh yếu đi.
Các thao tác cầm gậy đánh golf theo kiểu Ten Fingers:
- Bước 1: Dùng tay trái giữ đầu gậy sao cho lực cầm gậy tập trung hoàn toàn vào các đầu ngón tay
- Bước 2: Đưa ngón út tay phải vào sát cạnh ngón trỏ tay trái
- Bước 3: Đặt ngón cái tay trái đè lên đường sinh mệnh trên lòng bàn tay phải. Đổi theo hướng ngược lại với người thuận tay trái.
Tham khảo về: Cách cầm gậy golf tay trái chuẩn nhất
Bí quyết để chọn cách cầm gậy golf phù hợp?
Một lời khuyên quý báu dành cho các golfer khi chọn kỹ thuật cách cầm gậy golf là duy trì việc thực hiện mỗi kiểu ít nhất trong vòng 1 tháng. Sau thời gian này, khi chuyển sang kiểu cầm gậy khác, bạn sẽ gặp khó khăn và cảm thấy gượng gạo trong những cú đánh đầu tiên. Điều này là hoàn toàn bình thường và không cần quá lo lắng.
Hãy kiên nhẫn và thử sức với kiểu mới trong 1 tháng tiếp theo để so sánh sự khác biệt trong từng cú đánh. Nếu bạn cảm thấy thoải mái và tự tin với một kiểu cầm gậy nhất định, đó chính là lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Phương pháp này đã được nhiều golfer kinh nghiệm áp dụng khi bắt đầu học golf và đã giúp họ đạt được thành công lớn trong quá trình rèn luyện của mình.
Ngoài việc nắm vững kỹ thuật cầm gậy, việc lựa chọn một cây gậy đánh golf phù hợp là điều quan trọng để bắt đầu một cách thuận lợi và hiệu quả hơn. Để đảm bảo cho việc này, ưu tiên lựa chọn các thương hiệu uy tín như TaylorMade, PING, HONMA, Titleist, XXIO,…được nhiều người tin dùng.
Bic Golf là đơn vị chuyên cung cấp gậy golf, giày golf, bóng golf, trang phục chơi golf và các loại phụ kiện golf thông dụng chính hãng, uy tín hàng đầu tại Hà Nội. Chúng tôi sẽ đem đến cho bạn rất nhiều mẫu gậy golf nhằm đáp ứng đa dạng nhu cầu của khách hàng mà vẫn đảm bảo chất lượng cao và mang đến những trải nghiệm tốt nhất.
Lời kết
Trên đây là phần hướng dẫn cách cầm gậy golf đúng cách và kỹ thuật cầm gậy mà Bic Golf muốn chia sẻ cho bạn. Nếu bạn đang là một người mới làm quen với bộ môn này thì hãy nên tìm hiểu những kiến thức cơ bản này và chuẩn bị cho mình một nền tảng tốt nhất để trở thành một golfer đẳng cấp. Nếu bạn đang có nhu cầu muốn mua gậy golf, phụ kiện golf hay tư vấn về các kỹ thuật golf, hãy liên hệ ngay với Bic Golf để được hỗ trợ nhanh chóng nhất.
Leave a reply